5 RAZONES POR LAS QUE COMEMOS EN EXCESO : CÓMO DESARROLLAR UN PLAN DE CONTROL DE PESO A LARGO PLAZO QUE SEA APROPIADO PARA TI
- ESPAÑA; URANO, 2000.
- 205 páginas, 21.5 cm.
TODAS LAS DIETAS FALLAN, A CORTO O MEDIO PLAZO, PORQUE SE CENTRAN EN QUÉ SE COME Y NO EN POR QUÉ SE COME. EXISTEN RAZONES PSICOLÓGICAS PARA COMER EN EXCESO. COMER DEMASIADO ES EL SÍNTOMA -Y NO EN LA CAUSA- DE ALGÚN PROBLEMA EN NUESTRO YO INTERIOR. PERO ESTÁ EN TU MANO CONTROLAR LAS EMOCIONES Y CONDUCTAS NEGAIVAS QUE TE LLEVAN A COMER EN EXCESO.